Paras palautumisjuoma?

4lbert
Viestit: 265
Liittynyt: 02 Maalis 2011 18:31

Viesti Kirjoittaja 4lbert »

Krampeilla ja palautumisjuomalla ei ole mitään tekemistä toistensa kanssa, eikä palautumisjuomalla saa kramppeja estettyä. On tosin tullut selväksi että keskusteluun osallistuvilla on hyvin erilaiset käsitykset siitä mikä määritellään palautumisjuomaksi.

Mitä taas tulee siihen että pitäisi välttää vaeltamasta äärirajoille niin olen eri mieltä. Tapoja vaeltaa on erilaisia ja minulle vaeltaminen on yksi urheilulaji muiden joukossa. Päivämatkat on pitkiä ja joinain päivinä viimeiset kilometrit todella raskaita. Tällaisessa tavassa vaeltaa täytyy miettiä palautumista ja ravintoa eri tavalla kuin 15-20km lyhykäisillä päiväetapeilla.


form
Viestit: 305
Liittynyt: 16 Elo 2012 09:58

Viesti Kirjoittaja form »

Lisäksi palkkarihan on mitä mainioin taukoeväs vaelluksen aikana. Ravitsemuksellinen sisältö päihittää ihan sata-nolla suklaapatukan mässyttämisen ja samalla saa sopivan määrän nestettä. Lisäksi jauhe on edullinen, kevyt ja maultaan ihan ok, eikä pistä pahakseen lämpötilavaihteluita vaan pysyy hyvänä paahteessa ja pakkasessa.
Vastaa Viestiin