Laadukas &terveellinen vaellusruoka

Avatar
Hobelf
Viestit: 685
Liittynyt: 24 Helmi 2012 08:05

Laadukas &terveellinen vaellusruoka

Viesti Kirjoittaja Hobelf »

Tuolla Kuukausi yksin erämaassa-säikeessä intouduttiin aiheen tiimoilta, johon sankarillamme on muutama ainoa oikea mielipide.

Mustikoiden &muiden marjojen, villin kalan, riistan &sienien kohdalla ravitsemuksellinen &psyykkinen arvo on niin HuImAaVa, ettei niitä voi kaloreissa mitata.

Tuoreet marjat toimivat elimistöä puhdistavina; jopa lääkitsevinä, eikä hillasuolla kökitty päivä ole poissa vaelluksen suorituksesta mielestäni. Hävetköön, joka kulkee marjassa olevan hillapaikan ohi pysähtymättä.

Parasta ruokaa on se, joka maistuu, mutta ehdottomasti kala &marjat. Proteiinitkin ovat parhaita tuoreena &villi jalokala on älykästä; jopa nerokasta proteiinia, jonka voi tuntea luikertelevan suoraan pannulta lihassoluihin toisin kuin metukan &ravitsevan aivojakin.

Riista on voimallista, mutta liha, etenkään tehotuotettu, ei automaattisesti ole "parasta"; hirven satulasta on (onnexi) sian perseeseen PIi-iITKÄ matka.

Capella soijarouhe on lievästi myrkyllistä. Soijan AINOA täysin turvallinen käyttötapa on tofu.

Sienet ovat intialaisten mielestä jumalten lihaa. Kannattaa olla tarkkana mitä jumalaa suuhunsa tunkee
;)

Villivihannexiin kannattais varmaan tutustua.


Niin lähelle jumaluutta kuin mahdollista, eikä lähemmäs -buddhalainen sanonta
dailymail
Viestit: 2973
Liittynyt: 23 Tammi 2013 20:41

Viesti Kirjoittaja dailymail »

Ruoka-aineidenkin suhteen toiminee se plasebo- eli lumevaikutus.
Mikään ei ole niin varmaa kuin minä
Avatar
Hobelf
Viestit: 685
Liittynyt: 24 Helmi 2012 08:05

Viesti Kirjoittaja Hobelf »

Toimii toki
Esim. LiDlistä voi ostaa runsaasti ruoan kaltaisia tuotteita...
Niin lähelle jumaluutta kuin mahdollista, eikä lähemmäs -buddhalainen sanonta
Korpijaakko
Viestit: 6935
Liittynyt: 07 Touko 2009 16:14
Paikkakunta: Etelä-Karjala
Viesti:

Viesti Kirjoittaja Korpijaakko »

Hobelfilla on kirjoituksensa pohjalla varmasti vankka omakohtainen kokemus ja siinä on pointtiakin: Ei elimistö selviä pelkästään kolmen makroravinteen keskinäistä koostumusta ja määriä vertailemalla (tätä teen itse yleensä pidempiä reissuja varten) vaan tarvitaan paljon muitakin ravinteita ja esim. proteiinilla ja proteiinilla voi olla isojakin eroja.

Mutta uskon, että "oppikirjojen" ravinto-opilla on myös totuuspohjansa ja laadulla ei voi korvata määrää määräänsä enempää. Eli pitkässä juoksussa (ainakin suurin osa meistä) tarvitsee myös riittävästi kaloreita ja erilaisia ravintoaineita, jotta kroppa pysyy iskussa. Usein hämmentää lukea erilaisten "super-food saarnaajien" kirjoituksia siitä, että kun syö riittävän laadukasta ruokaa pärjää varsin vähällä ja kaloreilla ei ole enää väliä, koska kroppa pysyy ravittuna ruuan laadun ansiosta. Onko tosiaan näin? Väittäväthän jotkut pärjäävänsä pelkällä valoravinnollakin... Ehkä nykyinen käsityksemme ravitsemustieteestä on pahasti metsässä ja pärjäisimmekin paremmin neitsytkookosöljy-thc-maca-goji-pakuri-vihreäteeuute-lähdevesi-dieetillä?

Ravinto-oppina tuli mieleen jostain artikkelista lukemani tiivistelmä:

1) Eat food (syö ruokaa, sellaista jonka isovanhempasikin tunnistaisivat ruuaksi)
2) Not too much of it (ei liikaa)
3) Mostly plants (pääosin kasvikunnan tuotteita)

Uskoisin, että noilla pääsee pitkälle.

PS. Koskaan ei ole vielä ollut niin tuli perseen alla, että olisin jättänyt hillapaikalle pysähtymättä! Sen sijaan en kalasta vaelluksillani, jota entinen työkaverini sanoi "Lapin tuhlaamiseksi". Tapoja on monia...
Avatar
Hobelf
Viestit: 685
Liittynyt: 24 Helmi 2012 08:05

Viesti Kirjoittaja Hobelf »

:D
Superfoodiet on melko sekopäistä porukkaa. Kun tuulen raiskaama vinkuheinä kertoo selkä köyryllä &posket lommolla pakurikääpäteen ihmeellisyydestä, kannattanee laittaa (ruusu?)suolaa juttuun, mutta muutama ajatus niiltäkin löytyy. Laadukas ruoka parantaa elimistön hyötysuhdetta. Esim. tuoreet marjat puhdistavat suolistoa &laadukas proteiini imeytyy paremmin. Jo edellinen yhdistelmä antaa villiruoalle merkittävästi suuremman ravintoarvon. Esim. Kulhollinen tuoreita marjoja &vartti kilo vastapyydettyä rautua riittää siis merkittävästi pidemmälle kuin kulhollinen kaurapuuroa &puol kiloa pakastekuivattua spagettibolognesea, vaikka kalori- &proteiinimäärät olisivat näennäisesti samat. Kuitenkin käytännössä ruokaa saattaa kulua jopa enemmän, jos ruokansa laatua lähtee parantamaan, sillä voidessaan paremmin, voi liikkua enemmän, nopeammin &voimakkaammin
;)

KorpiJaakko oletko tenkaravapaan tutustunut? Japanilainen perhovapa, jota toiset väittävät glorifioiduksi onkivavaksi ei paina kuin parisataa grammaa, mutta jalokalat nousevat silläkin, kun sopiva paikka löytyy &toimii tosiaan onkivapanakin.

Niin lähelle jumaluutta kuin mahdollista, eikä lähemmäs -buddhalainen sanonta
tyy

Re: Laadukas &terveellinen vaellusruoka

Viesti Kirjoittaja tyy »

Hobelf kirjoitti:
Tuoreet marjat toimivat elimistöä puhdistavina; jopa lääkitsevinä
Hyviähän ne ovat ja ravitsevia, mutta tämä meni hevonkukun ja uskomuksen puolelle.
kuu-ukkeli
Viestit: 1142
Liittynyt: 04 Elo 2010 18:09

Re: Laadukas &terveellinen vaellusruoka

Viesti Kirjoittaja kuu-ukkeli »

tyy kirjoitti:
Hobelf kirjoitti:
Tuoreet marjat toimivat elimistöä puhdistavina; jopa lääkitsevinä
Hyviähän ne ovat ja ravitsevia, mutta tämä meni hevonkukun ja uskomuksen puolelle.
Sinulla on siis erilainen uskomus.
Avatar
Hobelf
Viestit: 685
Liittynyt: 24 Helmi 2012 08:05

Re: Laadukas &terveellinen vaellusruoka

Viesti Kirjoittaja Hobelf »

tyy kirjoitti:
Hobelf kirjoitti:
Tuoreet marjat toimivat elimistöä puhdistavina; jopa lääkitsevinä
Hyviähän ne ovat ja ravitsevia, mutta tämä meni hevonkukun ja uskomuksen puolelle.
Imuroippas siitä hevonkukkua &uskomuksia mielesi mukaan

http://www.medicaldaily.com/health-bene ... ies-246727

http://www.medicalnewstoday.com/article ... rawberries

http://www.livestrong.com/article/96500 ... ckberries/

http://tekitt.hubpages.com/hub/Things-Y ... Cloudberry

http://www.healwithfood.org/health-bene ... -juice.php

Edellisten lisäksi ainakin mustaherukat &karviaiset omaavat lääkinnällisiä ominaisuuksia, mutta eivät tässä kontextissa ole olennaisia.
Niin lähelle jumaluutta kuin mahdollista, eikä lähemmäs -buddhalainen sanonta
StefanG
Viestit: 1858
Liittynyt: 17 Joulu 2013 12:21

Viesti Kirjoittaja StefanG »

Komppaan Tyy;tä, väite jostain puhdistavuudesta ja lääkityksestä menee uskomuksien ja huuhaan puolelle.
Ursus
Viestit: 9508
Liittynyt: 13 Tammi 2006 19:01
Paikkakunta: K-P Suomenselkä

Viesti Kirjoittaja Ursus »

Uskomushoitojen ja ns luontaislääkkeiden kannattajien eli ns vaihtoehtohoitojen käyttäjien olisi viisasta lukea kirja: Simon Flint alias Simo Räisänen on kirjoittanut kirjan *Villit vaihtoehdot. Uskomushoitokritiikkiä viisaille*. Mutta tämä kirja on kirjoitettu siis vain viisaille.
Jos metsään haluat mennä nyt , sä takuulla yllätyt ...
Sarekretkeilijä
Viestit: 1665
Liittynyt: 26 Tammi 2006 13:12

Viesti Kirjoittaja Sarekretkeilijä »

Niin vain lääketehtaan pilsut voivat johonkin auttaa. Ei mikään luonnontuote. Öh.. vai olisiko tämä vain median ja eliitin takoma uskomus? Kirjoittaahan esim. Solzhenitsyn syöpäosastosta kertovassa kirjassaan, kuinka pakuri auttoi syöpään. Asioita penkoneet tietävät, että lääketeollisuus ei halua parannuskeinoa syöpään löytyvän, koska koko teollisuus elää isolta osin syöpälääkkeistä ja syöpähoidoista.
Kullervo
Viestit: 997
Liittynyt: 10 Elo 2013 16:49
Paikkakunta: Tampere

Viesti Kirjoittaja Kullervo »

KAUHEAMIES kirjoitti: Asioita penkoneet tietävät, että lääketeollisuus ei halua parannuskeinoa syöpään löytyvän, koska koko teollisuus elää isolta osin syöpälääkkeistä ja syöpähoidoista.
Höpönhöpön
dailymail
Viestit: 2973
Liittynyt: 23 Tammi 2013 20:41

Re: Laadukas &terveellinen vaellusruoka

Viesti Kirjoittaja dailymail »

En nyt sano että suorastaan hömppälähteitä, mutta hiukan yksisuuntaisesti asialleen omistautuneita ehkä kuitenkin.

Hmm.. Kauheamies, jos tuntuu siltä, että pakuri auttaa syöpään, niin silloin se auttaa. Tai jos tuntuu että se ei auta, niin ei se silloin auta. Selkeää vai mitä? Millähän menetelmällä voisi selvittää kumpi pitää paikkansa vai pitääkö kumpikaan? :)
Mikään ei ole niin varmaa kuin minä
Ursus
Viestit: 9508
Liittynyt: 13 Tammi 2006 19:01
Paikkakunta: K-P Suomenselkä

Viesti Kirjoittaja Ursus »

Kyllä varsinkin USA:ssa huijataan lääketeisteissä. MUTTA kun tieteellinen tutkimus on tuloksiltaan julkista, niin testit voidaan tehdä myös muualla kuin USA:ssa lääketehtaan sponsoroimassa yliopistossa, joten huijauksesta jää pian kiinni eikä se siten pitkään kannata.
Jos metsään haluat mennä nyt , sä takuulla yllätyt ...
Avatar
Hobelf
Viestit: 685
Liittynyt: 24 Helmi 2012 08:05

Re: Laadukas &terveellinen vaellusruoka

Viesti Kirjoittaja Hobelf »

dailymail kirjoitti:En nyt sano että suorastaan hömppälähteitä, mutta hiukan yksisuuntaisesti asialleen omistautuneita ehkä kuitenkin...
Pari vikaa on hömppä suuntaisia, mutta 2 ensimmäistä on mielestäni suht luotettavan oloisia &kaikissa on mainittu suht samat edut pienillä muutoksilla marjasta riippuen:

- C-vitamiini
- <3 :n &verisuonistonterveyden parantuminen
- suoliston &virtsatiehyiden toiminta
- muistin paraneminen
- allergioiden väheneminen
- luontainen suuhygienia
...

Jos ei vasta-argumentoijilla ole lähteitä laisinkaan, niin lähdempä poimimaan mustikoita...
Niin lähelle jumaluutta kuin mahdollista, eikä lähemmäs -buddhalainen sanonta
Vastaa Viestiin