Laadukas &terveellinen vaellusruoka
Laadukas &terveellinen vaellusruoka
Tuolla Kuukausi yksin erämaassa-säikeessä intouduttiin aiheen tiimoilta, johon sankarillamme on muutama ainoa oikea mielipide.
Mustikoiden &muiden marjojen, villin kalan, riistan &sienien kohdalla ravitsemuksellinen &psyykkinen arvo on niin HuImAaVa, ettei niitä voi kaloreissa mitata.
Tuoreet marjat toimivat elimistöä puhdistavina; jopa lääkitsevinä, eikä hillasuolla kökitty päivä ole poissa vaelluksen suorituksesta mielestäni. Hävetköön, joka kulkee marjassa olevan hillapaikan ohi pysähtymättä.
Parasta ruokaa on se, joka maistuu, mutta ehdottomasti kala &marjat. Proteiinitkin ovat parhaita tuoreena &villi jalokala on älykästä; jopa nerokasta proteiinia, jonka voi tuntea luikertelevan suoraan pannulta lihassoluihin toisin kuin metukan &ravitsevan aivojakin.
Riista on voimallista, mutta liha, etenkään tehotuotettu, ei automaattisesti ole "parasta"; hirven satulasta on (onnexi) sian perseeseen PIi-iITKÄ matka.
Capella soijarouhe on lievästi myrkyllistä. Soijan AINOA täysin turvallinen käyttötapa on tofu.
Sienet ovat intialaisten mielestä jumalten lihaa. Kannattaa olla tarkkana mitä jumalaa suuhunsa tunkee
Villivihannexiin kannattais varmaan tutustua.
Mustikoiden &muiden marjojen, villin kalan, riistan &sienien kohdalla ravitsemuksellinen &psyykkinen arvo on niin HuImAaVa, ettei niitä voi kaloreissa mitata.
Tuoreet marjat toimivat elimistöä puhdistavina; jopa lääkitsevinä, eikä hillasuolla kökitty päivä ole poissa vaelluksen suorituksesta mielestäni. Hävetköön, joka kulkee marjassa olevan hillapaikan ohi pysähtymättä.
Parasta ruokaa on se, joka maistuu, mutta ehdottomasti kala &marjat. Proteiinitkin ovat parhaita tuoreena &villi jalokala on älykästä; jopa nerokasta proteiinia, jonka voi tuntea luikertelevan suoraan pannulta lihassoluihin toisin kuin metukan &ravitsevan aivojakin.
Riista on voimallista, mutta liha, etenkään tehotuotettu, ei automaattisesti ole "parasta"; hirven satulasta on (onnexi) sian perseeseen PIi-iITKÄ matka.
Capella soijarouhe on lievästi myrkyllistä. Soijan AINOA täysin turvallinen käyttötapa on tofu.
Sienet ovat intialaisten mielestä jumalten lihaa. Kannattaa olla tarkkana mitä jumalaa suuhunsa tunkee
Villivihannexiin kannattais varmaan tutustua.
Niin lähelle jumaluutta kuin mahdollista, eikä lähemmäs -buddhalainen sanonta
-
- Viestit: 6935
- Liittynyt: 07 Touko 2009 16:14
- Paikkakunta: Etelä-Karjala
- Viesti:
Hobelfilla on kirjoituksensa pohjalla varmasti vankka omakohtainen kokemus ja siinä on pointtiakin: Ei elimistö selviä pelkästään kolmen makroravinteen keskinäistä koostumusta ja määriä vertailemalla (tätä teen itse yleensä pidempiä reissuja varten) vaan tarvitaan paljon muitakin ravinteita ja esim. proteiinilla ja proteiinilla voi olla isojakin eroja.
Mutta uskon, että "oppikirjojen" ravinto-opilla on myös totuuspohjansa ja laadulla ei voi korvata määrää määräänsä enempää. Eli pitkässä juoksussa (ainakin suurin osa meistä) tarvitsee myös riittävästi kaloreita ja erilaisia ravintoaineita, jotta kroppa pysyy iskussa. Usein hämmentää lukea erilaisten "super-food saarnaajien" kirjoituksia siitä, että kun syö riittävän laadukasta ruokaa pärjää varsin vähällä ja kaloreilla ei ole enää väliä, koska kroppa pysyy ravittuna ruuan laadun ansiosta. Onko tosiaan näin? Väittäväthän jotkut pärjäävänsä pelkällä valoravinnollakin... Ehkä nykyinen käsityksemme ravitsemustieteestä on pahasti metsässä ja pärjäisimmekin paremmin neitsytkookosöljy-thc-maca-goji-pakuri-vihreäteeuute-lähdevesi-dieetillä?
Ravinto-oppina tuli mieleen jostain artikkelista lukemani tiivistelmä:
1) Eat food (syö ruokaa, sellaista jonka isovanhempasikin tunnistaisivat ruuaksi)
2) Not too much of it (ei liikaa)
3) Mostly plants (pääosin kasvikunnan tuotteita)
Uskoisin, että noilla pääsee pitkälle.
PS. Koskaan ei ole vielä ollut niin tuli perseen alla, että olisin jättänyt hillapaikalle pysähtymättä! Sen sijaan en kalasta vaelluksillani, jota entinen työkaverini sanoi "Lapin tuhlaamiseksi". Tapoja on monia...
Mutta uskon, että "oppikirjojen" ravinto-opilla on myös totuuspohjansa ja laadulla ei voi korvata määrää määräänsä enempää. Eli pitkässä juoksussa (ainakin suurin osa meistä) tarvitsee myös riittävästi kaloreita ja erilaisia ravintoaineita, jotta kroppa pysyy iskussa. Usein hämmentää lukea erilaisten "super-food saarnaajien" kirjoituksia siitä, että kun syö riittävän laadukasta ruokaa pärjää varsin vähällä ja kaloreilla ei ole enää väliä, koska kroppa pysyy ravittuna ruuan laadun ansiosta. Onko tosiaan näin? Väittäväthän jotkut pärjäävänsä pelkällä valoravinnollakin... Ehkä nykyinen käsityksemme ravitsemustieteestä on pahasti metsässä ja pärjäisimmekin paremmin neitsytkookosöljy-thc-maca-goji-pakuri-vihreäteeuute-lähdevesi-dieetillä?
Ravinto-oppina tuli mieleen jostain artikkelista lukemani tiivistelmä:
1) Eat food (syö ruokaa, sellaista jonka isovanhempasikin tunnistaisivat ruuaksi)
2) Not too much of it (ei liikaa)
3) Mostly plants (pääosin kasvikunnan tuotteita)
Uskoisin, että noilla pääsee pitkälle.
PS. Koskaan ei ole vielä ollut niin tuli perseen alla, että olisin jättänyt hillapaikalle pysähtymättä! Sen sijaan en kalasta vaelluksillani, jota entinen työkaverini sanoi "Lapin tuhlaamiseksi". Tapoja on monia...
Superfoodiet on melko sekopäistä porukkaa. Kun tuulen raiskaama vinkuheinä kertoo selkä köyryllä &posket lommolla pakurikääpäteen ihmeellisyydestä, kannattanee laittaa (ruusu?)suolaa juttuun, mutta muutama ajatus niiltäkin löytyy. Laadukas ruoka parantaa elimistön hyötysuhdetta. Esim. tuoreet marjat puhdistavat suolistoa &laadukas proteiini imeytyy paremmin. Jo edellinen yhdistelmä antaa villiruoalle merkittävästi suuremman ravintoarvon. Esim. Kulhollinen tuoreita marjoja &vartti kilo vastapyydettyä rautua riittää siis merkittävästi pidemmälle kuin kulhollinen kaurapuuroa &puol kiloa pakastekuivattua spagettibolognesea, vaikka kalori- &proteiinimäärät olisivat näennäisesti samat. Kuitenkin käytännössä ruokaa saattaa kulua jopa enemmän, jos ruokansa laatua lähtee parantamaan, sillä voidessaan paremmin, voi liikkua enemmän, nopeammin &voimakkaammin
KorpiJaakko oletko tenkaravapaan tutustunut? Japanilainen perhovapa, jota toiset väittävät glorifioiduksi onkivavaksi ei paina kuin parisataa grammaa, mutta jalokalat nousevat silläkin, kun sopiva paikka löytyy &toimii tosiaan onkivapanakin.
Niin lähelle jumaluutta kuin mahdollista, eikä lähemmäs -buddhalainen sanonta
Re: Laadukas &terveellinen vaellusruoka
Hyviähän ne ovat ja ravitsevia, mutta tämä meni hevonkukun ja uskomuksen puolelle.Hobelf kirjoitti:
Tuoreet marjat toimivat elimistöä puhdistavina; jopa lääkitsevinä
-
- Viestit: 1142
- Liittynyt: 04 Elo 2010 18:09
Re: Laadukas &terveellinen vaellusruoka
Sinulla on siis erilainen uskomus.tyy kirjoitti:Hyviähän ne ovat ja ravitsevia, mutta tämä meni hevonkukun ja uskomuksen puolelle.Hobelf kirjoitti:
Tuoreet marjat toimivat elimistöä puhdistavina; jopa lääkitsevinä
Re: Laadukas &terveellinen vaellusruoka
Imuroippas siitä hevonkukkua &uskomuksia mielesi mukaantyy kirjoitti:Hyviähän ne ovat ja ravitsevia, mutta tämä meni hevonkukun ja uskomuksen puolelle.Hobelf kirjoitti:
Tuoreet marjat toimivat elimistöä puhdistavina; jopa lääkitsevinä
http://www.medicaldaily.com/health-bene ... ies-246727
http://www.medicalnewstoday.com/article ... rawberries
http://www.livestrong.com/article/96500 ... ckberries/
http://tekitt.hubpages.com/hub/Things-Y ... Cloudberry
http://www.healwithfood.org/health-bene ... -juice.php
Edellisten lisäksi ainakin mustaherukat &karviaiset omaavat lääkinnällisiä ominaisuuksia, mutta eivät tässä kontextissa ole olennaisia.
Niin lähelle jumaluutta kuin mahdollista, eikä lähemmäs -buddhalainen sanonta
Uskomushoitojen ja ns luontaislääkkeiden kannattajien eli ns vaihtoehtohoitojen käyttäjien olisi viisasta lukea kirja: Simon Flint alias Simo Räisänen on kirjoittanut kirjan *Villit vaihtoehdot. Uskomushoitokritiikkiä viisaille*. Mutta tämä kirja on kirjoitettu siis vain viisaille.
Jos metsään haluat mennä nyt , sä takuulla yllätyt ...
-
- Viestit: 1665
- Liittynyt: 26 Tammi 2006 13:12
Niin vain lääketehtaan pilsut voivat johonkin auttaa. Ei mikään luonnontuote. Öh.. vai olisiko tämä vain median ja eliitin takoma uskomus? Kirjoittaahan esim. Solzhenitsyn syöpäosastosta kertovassa kirjassaan, kuinka pakuri auttoi syöpään. Asioita penkoneet tietävät, että lääketeollisuus ei halua parannuskeinoa syöpään löytyvän, koska koko teollisuus elää isolta osin syöpälääkkeistä ja syöpähoidoista.
Re: Laadukas &terveellinen vaellusruoka
En nyt sano että suorastaan hömppälähteitä, mutta hiukan yksisuuntaisesti asialleen omistautuneita ehkä kuitenkin.Hobelf kirjoitti: Imuroippas siitä hevonkukkua &uskomuksia mielesi mukaan
http://www.medicaldaily.com/health-bene ... ies-246727
http://www.medicalnewstoday.com/article ... rawberries
http://www.livestrong.com/article/96500 ... ckberries/
http://tekitt.hubpages.com/hub/Things-Y ... Cloudberry
http://www.healwithfood.org/health-bene ... -juice.php.
Hmm.. Kauheamies, jos tuntuu siltä, että pakuri auttaa syöpään, niin silloin se auttaa. Tai jos tuntuu että se ei auta, niin ei se silloin auta. Selkeää vai mitä? Millähän menetelmällä voisi selvittää kumpi pitää paikkansa vai pitääkö kumpikaan?
Mikään ei ole niin varmaa kuin minä
Kyllä varsinkin USA:ssa huijataan lääketeisteissä. MUTTA kun tieteellinen tutkimus on tuloksiltaan julkista, niin testit voidaan tehdä myös muualla kuin USA:ssa lääketehtaan sponsoroimassa yliopistossa, joten huijauksesta jää pian kiinni eikä se siten pitkään kannata.
Jos metsään haluat mennä nyt , sä takuulla yllätyt ...
Re: Laadukas &terveellinen vaellusruoka
Pari vikaa on hömppä suuntaisia, mutta 2 ensimmäistä on mielestäni suht luotettavan oloisia &kaikissa on mainittu suht samat edut pienillä muutoksilla marjasta riippuen:dailymail kirjoitti:En nyt sano että suorastaan hömppälähteitä, mutta hiukan yksisuuntaisesti asialleen omistautuneita ehkä kuitenkin...
- C-vitamiini
- <3 :n &verisuonistonterveyden parantuminen
- suoliston &virtsatiehyiden toiminta
- muistin paraneminen
- allergioiden väheneminen
- luontainen suuhygienia
...
Jos ei vasta-argumentoijilla ole lähteitä laisinkaan, niin lähdempä poimimaan mustikoita...
Niin lähelle jumaluutta kuin mahdollista, eikä lähemmäs -buddhalainen sanonta