^Muotkatunturissa on nyt vähemmän lunta kuin Paistuntureilla tai Saariselällä, puhumattakaan Nimettömästä Kairasta.

Kuntoilijalle riittää ohjeeksi että peruskestävyysliikunnassa pystyy puhumaan kokonaisin lausein, aerobisen kynnyksen ylitettyään vauhtikestävyysliikunnassa katkonaisin lausein ja anaerobisen kynnyksen yläpuolella vain yksittäisin sanoin. Kynnyksistä kaikista tärkein on kuitenkin kotioven kynnys. Si...

Kuntoilijat seuraavat sydämensä lyöntitiheyttä jotta rasitustaso olisi sopiva. Tavoitteena ei ole kuitenkaan sydämen eri lyöntitiheydet vaan lihaksien hapenkäytön eri tasot, jolloin pelkkä tuntemus on usein laktaatin suhteen käyttökelpoisempi tapa. Se ohjasi myös luolamiestä.

Viileähkö päivä, mutta aurinkoinen, pilviä päivällä harvakseltaan. Moni on varmaan ihollaan huomannut auringon lämmöstä nauttiessaan, että kun aurinko paistaa pilven reunan suunnasta, voi auringon säteilyn lämmittävä teho olla hetken aikaa jopa lähes puolitoistakertainen siihen nähden mitä kirkkaalt...

Kahluuhukkumisesta mm. Latu ja muutama muu retkeilyjärjestö kävivät debattia lantiovyön merkityksestä, koska toisella rinkka oli luiskahtanut hartioiden ylitse painaen ylävartalon veden alle ja lantiovyön ollessa kiinni ei rinkasta vapautuminen ollut onnistunut. Pitkällisen "väittelyn" jäl...

Etkös Nuortti kohdannut tämän yhden puistoon menehtyneen pariskunnan kun olitte vaellukseltanne palaamassa. Outo tunnelma heidän kesken, ohjeetkin varustettuna saivat takaisin Kemihaaraan, empimistä olisiko kohtaamisen jälkeen vielä pitänyt palata neuvomaan, silti myöhemmin soittaessa auto yhä parki...

^ Laadukasta lampaanvillaa tarvitaan painoltaan 10-20 kertaa enemmän kuin laadukasta untuvaa, jotta lämmöneristys on kuivana sama.

Eilen käydessäni Perniössä yhdessä laumassa oli valkohäntäisiä kauriita 33 yksilöä. Lumien sulettua ovat mantereella kauriiden polut kauttaaltaan päällystetty papanoilla.

Tässä kiuas 1,5 metriä korkea ja sen voi kiertää kävellen, lavon pinnan tein vajaa metri kiuaskiviä korkeammalle jotta alhaalla peseytymiseen sopivampi lämpötila, taitteinen laipio. https://aijaa.com/6cAc8y Saunassa olisi hyvä olla myös lähellä katonrajaa sopivassa kohtaa leveä lauta, "piippuhy...

Toinen tärkeä yksityiskohta on ulkona viiluttelupenkin lähellä seinänraossa oleva timpurinkynä katiskanmalleja varten. Kyllä se ottavin on yhä vaimon aikaansaannos.

Kantavat rakenteet ja säälle alttiit osat rungossa ovat kokonaan puisia. Mm ruoteet naulattu.

Räppänän aukon alalaidassa on hyvä olla kuvanmukainen männyn sydänpuinen ulospäin viettävä lauta pinta ylöspäin, koska syvennykseen vihmoo vedet ja tuiskuu lumet.

Kaikissa saunoissa jotka olen tehnyt alkaa laatiminen kiukaan ja räppänän keskinäisistä suhteista. Johtuu varmaankin lapsuudesta, jolloin valitsin lavolta aina paikan räppänän vierestä. Tämä on kämppäsaunani räppänä.
https://aijaa.com/AhjWWt

Minua haastateltiin Helsingin Sanomien kuukausiliitteeseen vaeltamisesta. Kysyttiin mitä taitoja vaeltaminen vaatii. Vastasin jokseenkin niin että samoja mitä eläminen muutoinkin. On osattava nukkua, syödä, käydä tarpeilla ja liikkua. Itse asiassa vaeltaminen on kevyempää ja helpompaa kuin muu arki....

Sinivuokot kukkii. Koko vartaloa ravisuttava kämpänveisto käynnissä. Linnut tekevät samaa. Varastavat pellavia heti kun silmä välttää

Mukavuus riippuu tottumuksesta. Elämässä, ja vaelluksella, on järkevää tottua tiettyyn niukkuuteen jolloin mukavuuden saavuttaa helpommin vähin vaatimuksin. Usein myös voimakkaammin