Säästävätkö vaellussauvat energiaa?

[laphilainen]

Tässähän ei ole käsitelty sitä näkökulmaa että vaikka energian hetkellinen kulutus nousee ja jos nopeus kasvaa niin silloin matkaan kuluu vähemmän aikaa jolloin matkaan kulunut kokonaisenergiamäärä voi olla pienempi sauvojen kanssa kuin ilman sauvoja.

[Sauvakavelija]

Käytän vaellussauvoja tunturimaastossa, helpottavat vähän alamäessä ja enempi purojen ylityksissä kivillä tasapainoillessa sekä jyrkemmillä lumirinteillä. Auttavat myös ylipäätään pystyssä pysymisessä ja saattavat estää kaatumisen, kun horjahtaa. Sauvojen kanssa saattaa tunturikävely olla itselläni jopa hitaampaa, mutta kaatuilut sitten vähempänä. Kotipuolessa pikkuretkillä, kun on kevyemmät kantamukset ja pehmeämmät maat, en käytä. Energiaa eivät sauvat säästäne, mutta näkisin, että eivät liiaksi kulutusta lisääkään.

[naavahauki]

Eiköhän mokomat lisäpainot käsissä kuluta energiaa. Pitää nostella 100g punnuksia joka askeleella.
Ja tasamaalla poronpolkua kävellessä niistä on lähinnä haittaa. Saati pehmeäpohjaiset pajurysmeiköt...jos ei ole sompia, kepit uppoavat maahan jos on sommat ne takertuvat pajukkoon.
Yhden hiilikuitukepin olen saanut poikki kun viimeisiä kilometrejä rypistettiin paikoin pehmeässä maastossa. 10-15cm pala räsähti poikki kun keppi upposi jälleen turpeeseen ja vauhtia hidastamatta repäisin.
Ostin sitten jälleen alumiiniset Lidl laatuiset kepakot.

Kepit ovat mielestäni todella tarpeelliset. Onhan näitä jo todettu, mutta totean uudelleen oman kokoelman:
Ylämäissä mahtavuutta kun saa jakaa taakkaa myös käsille.
Alamäissä ja muissa saa lisää kontrollia kulkuun.
Vesien ylityksissä saa lisää tukipisteitä. Ja ne carbidipäät pitävät kivikossa todella hyvin!
Kaverin kanssa kulkiessa niillä saa laavun ryhtiin puuttomassakin paikassa. Keskisaloksi kaksi keppiä yhteen ja toisen kepit takapuolelle.

Sommat kannattaa ottaa mukaan, jotta voi nekin kiertää paikalleen jos tulee sellaisia pehmeitä paikkoja joiden kulkuun kaipaa kolmatta jalkaa.

[Tunnelivaeltaja]

En käytä sauvoja vaan sauvaa. Siis yhtä, eli olen perinteinen puukeppivaeltaja. Kahden sauvan käyttöä en ole koskaan edes kokeillut. Kokemattomuuden tuomalla viisaudella arvelen, että kahden sauvan käyttö sitoisi harmillisesti molemmat kädet, ja sauvojen koordinointi hankalassa maastossa voi olla vaivalloista ja viedä liiaksi huomiota? Mutta kaikesta päätellen moni on senkin taidon oppinut.

Mitä energiankulutukseen tulee, minkä tahansa "ylimääräisen" varusteen mukana kuljettaminen todennäköisesti lisää sitä. Omassa vaakakupissani kuitenkin painaa enemmän se, että sauva tarjoaa ylimääräisen tukipisteen, joka helpottaa kulkua kivikossa ja alamäissä ja samalla pienentää polvien rasitusta. Jyrkässä (neliveto-)ylämäessä sauvasta ei ole apua, mutta eipä juuri haittaakaan. Siinähän se kulkee kädessä mukana könytessäkin, ilman että sitä juuri huomaakaan. Vaellussauva toimii hyvin myös kahluusauvana, joskin sauvan optimikoko kahlatessa olisi ehkä suurempi kuin kävellessä?

[diver]

Tarpin kanssa avotunturissa noita on paljon tullut käytettyä.Saa mukavasti sääsuojan aina tauolle kohotettua.

[Raato]

Ei kait mikään mukana kuljetettava säästää energia kokonaisuutena. Mutta jos voisi mitata tasapainon horjahtelun tuomaa ylimääräistä lihastyötä niin tilanne saattaisi olla toinen.
Itse käytän sauvoja kuntolenkeillä tekemään aktiivista ylävartalotyötä ja joskus repun kanssa kulkiessa hankalassa maastossa. Myös urheilupuolella pitkäkestoisissa vuoristosuorituksissa käytetään sauvoja yleisesti.

[Janne Pyykkö]

Käytän yhtä sauvaa, kun vedän päiväretkiä Etelä-Suomessa. Vaikken itse tarvitse, sauvan voi antaa jollekulle, joka loukkaa jalkansa tai vastaavaa (=on ollut tarpeen yhden kerran). Sauvan voi myös tarjota lainaksi, jos mennään jyrkkää kohtaa tai hypätään puron yli.

Lapissa yleensä melon. Kun käyn joen yläpuolisella kiellekkeellä valokuvaamassa, otan mukaan melan sauvaksi. Sauva eli mela helpottaa jyrkässä rinteessä. Lisäksi valokuvassa mela on hyvä = valokuvasta ymmärtää, että ollaan melontaretkellä eikä patikoimassa.

Jos vaellan Lapissa, käytän yhtä sauvaa. Tein niin jo ennen kuin aloin kuljettaa jättiläisjumppapalloa. Pallon kanssa sauva on hyvä ohjausväline.

Nämä ovat käytännöllisiä juttuja enkä ajattele säästäväni tai tuhlaavani energiaa.

[Metsän Omena]

Ei kait mikään mukana kuljetettava säästää energia kokonaisuutena.

Lisäpaino eristävämmän makuupussin ja -alustan osalta usein kompensoituu merkittävästi kannattavaksi vaelluksen keston pidentyessä jos vaihtoehtona on liian vähän lämpöä eristävien nukkumavarusteiden vuoksi palelu. Sama pätee vaatetukseen.

Ravinnon kantaminen usein kuluttaa vähemmän energiaa kuin sen syöminen antaa.

(Tämä on kaikille tietenkin selvää, mutta kuitenkin: vaellusvarusteiden kaksi tärkeää pääryhmää ovat 1.lämpötasapainoon ja 2.ravintotasapainoon liittyvät varusteet. Lämpötasapainoon liittyviä varusteita ovat mm. vaatteet ja yöpymisvarusteet. Ravintotasapainoon mm. itse ravinto ja sen syömiseen sekä valmistamiseen liittyvät varusteet. Loppujen lopuksi vaelluksella tehdään varsin arkisia asioita yksinkertaisin varustein. Enimmäkseen nukutaan, syödään ja liikutaan.)

Liikkumisen apuvälineet, kuten vaellussauvat, sukset, eräkärryt, kanootit, polkupyörät jne. voivat niille soveltuvissa olosuhteissa säästää energiaa jos vaihtoehtona on energiaakuluttavampi eteneminen. Kukapa sitä lähtisi metriseen lumihankeen kahlaamaan jos sopivat sukset ovat saatavilla.

[naavahauki]

Kun nykyään on niitä älykelloja, niin tähän kysymykseen olisi mahdollista saada empiirinen vastaus.

Olen näiden älykello"turhakkeiden" toimintoja miettinyt...yhden muijjalleni pyynnöstä ostanutkin...roskiin jo heitetty tai annettu jollekin "tarvitsevalle"?
Saako sellaisesta rakkineesta oikeasti empiirisen vastauksen tähän Paten kysymykseen?

[Pate Teikka]

^ toki saa jos käytetään kokeensuunnittelun tieteellisiä menetelmiä. Kello on vain mittari, asia tulee muualta.

[naavahauki]

^ ok...
Mittaako nuo rannerenkaat oikeasti sillä tavalla, että voidaan todeta asian tulleen empiirisesti tutkitun?

[Pate Teikka]

Jos eivät mittaa, niin niiden alkeellisetkin parametrit, kuten askelluku ovat humpuukia. Liekö kukaan verifioinut näitä lukuja?

[naavahauki]

Kunnolla ravistavalla Harley Davidsonilla ajettu lenkki vastaa kuulemma maratonin juoksemista...siis jos johonkin rannelaskuriin luottaa...

[Micke]

Tärkein parametri rasituksen mittaukseen lienee syke, mutta ei sekään nyt ihan suoraan verrannollisesti kuvaa rasitustasoa/energiankulutusta eri lajeissa. Tosin itse en mittaa sykettä retkeillessä, reitin tallennan kyllä GPS-kellolla, mutta mittari on "hihan päällä" tilassa, jolloin rannesykemittaus on pois päältä.

[LauriA]

https://www.kilokalori.net/liikunta/ene ... auvakavely tiesi antaa itselle ko. kulutuksen

Virhemariginaaliakin pitäisi osata ennustaa. Paljonko on repun paino ja kuinka nopeasti se kevenee reissun aikan, nousut, laskut vai tasaista, yms.,yms......
Kuten täällä jo moni todennut, niin käytän myös sauvoja tasapainoiluun joessa, rakassa, tavallisessa maastossa, ..... Suolla esim. on kiva ensin tökätä kohtaa mihin meinaa jalkansa laittaa ja vesistöjen ylityksessä kokeilla rannasta onko polveen vai enempi. Myös pari omistamaani telttaa saan pystyyn sauvoilla. Yleensä kukaan ei silti ole maastossa näkemässä menemisiäni, niin saa mennä sellaisella kalustolla kuin haluaa. Tuvilla sitten ehkä törmää muihin.