Vaellusturinat II
- Osta ja työllistä yh-äitejä Vietnamissa
 
Etusivu Rekisteröidy Ohje Vaellusnet Kuva MMS-Blog Vaellusturinat I Tilastot Avatarit  
Asentopaikkani Phoogle                      

Kantotulen lieskan leikintää Hammastunturin syksyisessä erämaassa.... Kulpakkojokea Hammastunturin kupeessa....... Kuoppajärvi Hammasjärven pohjoispuolella ja ruskainen haavikko........ Pyhä-Nattasen huipulta heinäkuun 2005 helteillä... Idyllinen Riestojoki Sompion luonnonpuistossa..... Anterin huipulta itäänpäin kevättalvella 1993.....
 

Vaellusturinat II Foorumin päävalikko Kesävaellusvarusteet Hyvät vaelluskengät?
Näytä edelliset viestit:   
      Kaikki ajat ovat GMT + 2 tuntia  
Lähetä uusi viesti  Vastaa viestiin Siirry sivulle Edellinen  1, 2

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
tst
09.07.2019 7:30


Viestejä: 5254
Olen lukenut juttuja joissa mainitaan, että 100 g jaloissa/kengissä vastaa 400 g lisäpainoa rinkassa. On myös mainintaa, että suhde olisi 100g ja 2 kg, jonka täytyy olla liioittelua. Huomattava merkitys kenkien painolla kuitenkin on jos vaikkapa verrataan vaellussandaaleja ja vaelluskenkiä niin kenkien painoero on todella iso. Sen kun laskee rinkan lisäpainoksi niin huh. Sama asia kuin, että pitkänmatkan juoksijoiden pohkeet pitäisi olla mielellään tilavuudeltaan pienet eli kevyet. Tästä tietämättömänä olen suosinut vaellussandaaleja jos vain yhtään maasto antaa mahdollisuuksia, suot ei haittaa jos ilma on suht lämmin, tosin sandaalin remmit on koetuksella märemmän suon imussa. Nilkat ei ole ollut ongelma eikä tarvitse huolehtia kenkien kastumisesta tai kalvon pettämisestä.
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Normanton
09.07.2019 9:52


Viestejä: 10
Kuulostaa kyllä vähän hurjalta tuo laskukaava. Omat vaelluskengät painavat yhteensä 2117g itse punnittuina eli tuo olisi noin 8,5 - 42 kg rinkan painossa riippuen kertoimesta? Ei voi olla kyllä mahdollista jos tuon suhteuttaa esim siihen että viime kesän viikon UKK vaelluksella rinkka painoi 24,5kg.

Jo tuo 8,5kg kuulostaa todella hurjalta. Ehkä tuo pätee jossain juoksu hommissa kun oikeasti halutaan se kaikki viimeinenkin parannus ja tehokkuus irti, mutta sanoisin että tuollaisessa rauhallisessa kävelyssä suhde on jotain muuta. Toki ymmärrän että jaloissa se massa liikkuu eniten ylös-alas ja varmasti kenkien painolla on väliä.
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Woodsman
09.07.2019 9:56


Viestejä: 14
^
kenkien paino kyllä vaikuttaa yllättävän paljon. En ole mikään juoksija, mutta treenasin viimekesänä sattuneesta syystä cooperia maihinnousukengillä. Kun maihareilla sai tulokseksi sellaisen siedettävän liki 50-vuotiaalle, niin lenkkareillahan meni jo aivan eri lukemiin. Käytännössä tuntui kuin olisi juossut ilman kenkiä Very Happy
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
tst
09.07.2019 10:16


Viestejä: 5254
^Mielenkiintoinen havainto. http://esa-jussisalminen.vapaavuoro.uusisuomi.fi/urheilu/170252-kenialaisten-kestavyysjuoksijoiden-ylivoiman-syy-on-selvitetty
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Woodsman
09.07.2019 10:31


Viestejä: 14
^
Varmasti tuossa linkin jutussa on totuuden siementä. Itsehän annan vielä tasoitusta juoksemisessa noilla räpyläjaloilla Wink
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Pepi
09.07.2019 12:03


Viestejä: 6771
Karttahommissa tuli mitatuksi askelilla. Rento metsäaskeleni oli vaelluskengissä 5-8 cm lyhempi kuin suunnistustossuissa. Tasaisella alustalla ero osin tasoittui, koska korkeakantainen vaelluskenkä "haukkasi" jonkin sentin. Ero johtui pääosin nilkan liikkeestä, vaikka pidinkin vaelluskenkien nilkat aina löysällä.
_________________
Ainoa keino olla koskaan eksymättä on olla koko ajan perillä.
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Aaro
09.07.2019 12:52


Viestejä: 1014
Luulisin raskaan jalkineen haittavaikutusten korostuvan maastossa, jossa jalkoja joutuu nostamaan korkealle kuten varvikossa. Jotenkin vaivaiskoivuvarvikot ovat jääneet kantapäämuistiin vuosien varrelta inhottavan raskaina ja kartettavina.
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Maxwell
09.07.2019 13:12


Viestejä: 166
Mun on kyllä hyvin vaikea uskoa näitä arvioita siitä, mitä painolisäys kengissä vastaisi rinkassa, niin kauan kuin aiheesta ei ole vahvistettuja tutkimustuloksia.

Juoksuun liittyviä tutkimustuloksia ei voi suoraan soveltaa kävelyyn, sillä liikeradat erilaisia. Tarkkaa suhdelukua en muista, mutta jossakin tutkimuksessa oli todettu kävelyn olevan neljä kertaa energiatehokkaampaa kuin juoksemisen.

Olen taapertanut kumisaappailla, vaelluskengillä ja maastolenkkareilla yli 30 km päivämatkoja ja pidempiä päiväretkiä 40-100km saakka, eikä eteneminen ole ikinä ollut kenkien painosta kiinni, mutta kenkien epämukavuudesta monestikin. Mäkitreeneissäkään (esim. viime viikolla) en ole huomannut ajassa eroa kenkiin liittyen, ainakaan keveyden eduksi, vaan päivänkunto on selittänyt suurimmat kestovaihtelut. (Tällä omakohtaisella kokemuksella en yritä perustella mitään väitettä.)


Viimeinen muokkaaja, Maxwell pvm 09.07.2019 13:36, muokattu 2 kertaa
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Aaro
09.07.2019 13:32


Viestejä: 1014
Maxwell kirjoitti:

Olen taapertanut kumisaappailla, vaelluskengillä ja maastolenkkareilla yli 30 km päivämatkoja ja pidempiä päiväretkiä 40-100km saakka, eikä eteneminen ole ikinä ollut kenkien painosta kiinni, mutta kenkien epämukavuudesta monestikin.
Olen omakohtaisesti havainnut huomattavan eron huopavuorisaappailla ja metsäsuksilla hiihdon ja kilpasuksilla hiihdon välillä. En väitä mitään mutta omalla kohdalla pidän sitä suuntaa antavana myös vaellusjalkineelle.
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Pepi
09.07.2019 13:49


Viestejä: 6771
Kyllähän liikeradat tarkoin analysoimalla saa tieteellisesti pätevän mittaustuloksen eri tekijöiden vaikutuksesta energian kulutukseen. Kulkijan osalta tärkeintä on kuitenkin omakohtainen kokemus kuormittavuudesta. Sen mittaaminen ei olekaan yksinkertaista.

Itselläni on ollut (ja nyt vielä enemmän) huonommat hartiat kuin jalat. Rinkan paino rasittaa kantamiseen kuluneen ajan, ei kilometrien mukaan. Käsien käyttö rinkka selässä on rasittavaa, nykyisin jopa tuskallista. Niitä joutuu kuitenkin käyttämään tasapainon säilyttämiseen.

Kevyet ja pitävät jalkineet ovat tasapainon kannalta hyvät, mutta raskaammat kömpelyydestään huolimatta suojaavat jalkaa paremmin. Suunnistustossuilla matka taittuu joutuisammin kuin vaelluskengillä, mutta ohut pohja alkaa käydä omaa elopainoa raskaamman kuorman alla rasittavaksi. Tukevassa kengässä jalka on kuin herran kukkarossa, mutta niiden kömpelyys teettää säärillä ja polvilla aika paljon ylimääräistä ohjelmaa. Minä en kumpiakaan käyttäessäni tinkisi nilkan liikkuvuudesta.

Tässä on saman tapainen kompromissi kuin varustuksesta tinkimisessä kantamuksen keventämiseksi. Edut ja haitat on kunkin puntaroitava itse.
_________________
Ainoa keino olla koskaan eksymättä on olla koko ajan perillä.
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Maxwell
09.07.2019 14:24


Viestejä: 166
^Saa toki laskettua, ainakin analyyttisen kaltaisia laskelmia. Odotankin, että joku laittaa linkin sellaiseen tutkimukseen, kun itse en ole aiemmin "paino X jalassa vastaa painoa nX repussa"-tutkimustuloksia löytänyt. Voisi kuvitella, että joku täälläkin tietää alkuperäisen lähteen.

Samaa mieltä nilkan liikkuvuudesta. Juuri tämän vuoksi pidän Lundhagsin 1-kerrosnahkakengistä. Järeästi nilkkaa tukevilla kengillä en pääse mihinkään vaikka olisivat höynenkevyet, enkä sellaisia enää jalkaani laita, jos vain nilkat muutoin pysyvät kunnossa.

Psykologisten seikkojen merkitys jaksamisentunteeseen ei ole vähäinen, mikä suorastaan paistaa läpi, kun tarkkailee muutaman päivän kokemattomia vaeltajia esim. säidenvaihtelun yhteydessä.
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä
Lähetä uusi viesti  Vastaa viestiin Siirry sivulle Edellinen  1, 2

 
Tutustu muihin vastaavaan asiaan liittyviin keskusteluihin (Hakee kaikki keskustelut joiden otsikoissa esiintyy sama sana)
Aihe Kirjoittaja Foorumi Vastaukset Lähetetty
Meindl Tacana vaelluskengät jutavi Ostetaan ja Myydään 1 10.06.2019 14:50 Katso viimeisin viesti
Myydään: Meindl matalavartiset vaellu... hekrules Ostetaan ja Myydään 0 26.01.2019 10:56 Katso viimeisin viesti
Kestävät vaelluskengät tumssi Kesävaellusvarusteet 45 05.01.2019 14:33 Katso viimeisin viesti
Haglöfs Barken -vaelluskengät hese24 Kesävaellusvarusteet 5 12.10.2018 10:32 Katso viimeisin viesti
H: Meindl Air Revolution Lady vaellus... Nalho Ostetaan ja Myydään 0 01.09.2018 11:25 Katso viimeisin viesti
Et voi kirjoittaa uusia viestejä tässä foorumissa
Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Et voi muokata viestejäsi tässä foorumissa
Et voi poistaa viestejäsi tässä foorumissa
Et voi äänestää tässä foorumissa


      Sivun alkuun  

Sivu 2 Yht. 2
Siirry sivulle Edellinen  1, 2
Siirry: