Vaellusturinat II
- Osta ja työllistä yh-äitejä Vietnamissa
 
Etusivu Rekisteröidy Ohje Vaellusnet Kuva MMS-Blog Vaellusturinat I Tilastot Avatarit  
Asentopaikkani Phoogle                      

Kantotulen lieskan leikintää Hammastunturin syksyisessä erämaassa.... Kulpakkojokea Hammastunturin kupeessa....... Kuoppajärvi Hammasjärven pohjoispuolella ja ruskainen haavikko........ Pyhä-Nattasen huipulta heinäkuun 2005 helteillä... Idyllinen Riestojoki Sompion luonnonpuistossa..... Anterin huipulta itäänpäin kevättalvella 1993.....
 

Vaellusturinat II Foorumin päävalikko Norja, Ruotsi, Venäjä ja muut lähialueet Kalottireittiä 688km
Näytä edelliset viestit:   
      Kaikki ajat ovat GMT + 2 tuntia  
Lähetä uusi viesti  Vastaa viestiin Siirry sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4, 5  Seuraava

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
StefanG
26.08.2016 13:31


Viestejä: 1239
Mava kirjoitti:
lettuja, joiden väliin sai laittaa pekonia, sokeria ja hilloa. Kuulostaa erikoiselta

Ei kuulosta, esim amerikkalaiset käyttävät makeita kastikkeita maustamaan BBQ-possun.
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
omat polut
26.08.2016 14:35


Viestejä: 3300
Joo siis pekoni/silavaletut/pannarit on ihan perusreseptejä, toimii. Tuttu laittaa pullavan päälle voita ja metukkaa, nam.
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Mava
30.08.2016 20:36


Viestejä: 222
Ei ne mulle ole mitään perusreseptejä. Very Happy Pitäisi kyllä olla..

Varustelista saa vielä odottaa, mutta tein koosteen aiheesta Kalottireitin karseimmat. Unohdin siitä sen, että yhdessä joenylityksessä koiran hihna kietoutui jotenkin niin, että rinkan sivutaskussa olleesta öljypullosta irtosi korkki ja pullo ampui puoli litraa öljyä kantajansa kainaloon. Kantaja kertoi, että siitä tulee aika vinkeä olo, eikä muuten lähde pois purovedellä eikä samana päivänä.

https://ainaylamaki.blogspot.fi/2016/08/kalottireitin-karseimmat.html
_________________
Ylämäki
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Blog Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Mava
05.09.2016 17:52


Viestejä: 222
Kenkäreklamaatio on käsitelty ilman lisäkysymyksiä ja uudet kengät saapuneet. Käytännössä niillä oli vain osto- ja reklamaatiopäivä tiedossa eikä mitään muuta. Maahantuoja halusi vielä painottaa, ettei kenkiä saa kuivata patterin päällä eikä kuivauskaapissa. Meillä ei ole kuivauskaappia kotona ja talokin lämpenee vesikiertoisella lattialämmityksellä, eikä mulla varmasti ollut reissussa niistä kumpaakaan. Rolling Eyes
_________________
Ylämäki
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Blog Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
luuppi
12.01.2017 14:26


Viestejä: 5096
Tamahan oli mielenkiintoinen ketju, olen varmaan ollut korvessa noihin aikoihin.

Mutta kun Mava on vastannut itselleen osoitettuihin kysymyksiin, niin kysynpa elopainoltaan vahan laheisemmalta Korpijaakolta, etta oliko tama kesa vai talvilukema?

"Ruokaa olen varannut noin 5000kcal/vrk ja kaikki on mennyt, mutta paino pudonnut vain maltillisesti."
- itsekin talvella tuon mukaan laskisin
- kesalla ehka 3800-4000?

Ja yhdesta retkikuntaraportista jai puuttumaan se tieto, etta paljonko elimisto ottaa vastaan voita/ vrk ilman etukateisharkoittelua... sita kun tuli silloin paljon takaisin?
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Mava
13.01.2017 8:35


Viestejä: 222
Mua voisi kiinnostaa vinkit muista pitkistä vaellusreiteistä tai yhdisteltävistä lyhyistä reiteistä lapissa. Tykkään korkeuskäyrästä ja vihaan suota ja pusikkoa. On tuossa jo jotain karttoja pyöritelty, mutta kaikki vinkit on tervetulleita. Pitäisi voida kävellä koiran kanssa.

Olen luvannut laittaa varustelistan, mutten näemmä ole laittanut. Facebookissa blogin sivuilla on kuitenkin pyörinyt Kalottireitin vaelluspäiväkirja päivä päivältä -tyyppinen homma, josta on vielä vajaa viikko julkaisematta.

Jostain syystä viikon kesävaellus ei ole enää kovin houkutteleva vaihtoehto. Eihän siinä ehdi kuin vähän pyörähtää jossain.
_________________
Ylämäki
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Blog Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Jouni
13.01.2017 9:45


Viestejä: 863
^^Kun hiihdimme Nellimistä Kilpisjärvelle, voita kului 500 grammaa per naama per viikko. Sitä holvattiin huolella leipien päälle, makaroniin, kaikkeen ruokaan ja kaikki takuulla upposi.

^Mavallekin tuota pyykiltä pyykille -vaellusta suosittelen. Merkitystä reitistähän ei ole kyse, mutta mikä sen mukavampaa kuin itse suunnistaa. Autiotupia löytyy pitkin matkaa paljon. 1900-luvun alkeellisella tekniikalla toteutettu matkakertomus täällä. Seuraavana syksynä patikoimme saman toiseen suuntaan, eli yhtä lailla suosittelen kesäreissuksi. No, Tarvantovaarassa ja Lemmenjoen länsiosissa saa kyllä lukea karttaa ihan huolella, ettei hankalille soille ajaudu.

Sinänsä viihdyn itse mainiosti viikonkin vaelluksilla, mutta se on hyvin totta, että pitempi vaellus antaa vielä paljon enemmän.

Muita Suomessa toteutettuja pitkiä vaelluksia ovat mm. hiihtäen, patikoide, meloen läpi Suomen; Ruka-Kilpisjärvi; Utsjoki-Kilpisjärvi; Nellim-Kuusamo; Susikämppien kierros; Nellim-Utsjoki-Tirro; Kilpisjärvi-Korvatunturi. Ja jos haluaa nimenomaan reitiä pitkin tallata, niin UKK-reitti Kolilta Tulppioon on noin 950 km. Välillä reitti on pitkähkönkin pätkän kadoksissa, mutta sitten pitkiltä osuuksiltaan taas hyvin merkitty. Tai esimerkiksi Susitaival-Karhunpolku-Petranpolku-Kuhmo, tai vielä eteenpäin Kuhmo-Itärajan reitti-Hossa. Lisätietoja pitkistä vaelluksista Vaeltajan oppaassa (kelaa alaspäin, kirjan sisällysluettelo - kirjastoista löytyy).
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Korpijaakko
13.01.2017 14:19


Viestejä: 6935
luuppi kirjoitti:
Tamahan oli mielenkiintoinen ketju, olen varmaan ollut korvessa noihin aikoihin.

Mutta kun Mava on vastannut itselleen osoitettuihin kysymyksiin, niin kysynpa elopainoltaan vahan laheisemmalta Korpijaakolta, etta oliko tama kesa vai talvilukema?

"Ruokaa olen varannut noin 5000kcal/vrk ja kaikki on mennyt, mutta paino pudonnut vain maltillisesti."
- itsekin talvella tuon mukaan laskisin
- kesalla ehka 3800-4000?

Ja yhdesta retkikuntaraportista jai puuttumaan se tieto, etta paljonko elimisto ottaa vastaan voita/ vrk ilman etukateisharkoittelua... sita kun tuli silloin paljon takaisin?


Kaikki useamman viikon kestävät reissuni ovat toistaiseksi olleet talvireissuja ja tarkemmin ottaen ahkion vetämistä arktisilla alueilla ilman täydennyksiä. Kesäreissujakin voi olla monenlaisia ja rasitus ja kulutus voivat vaihdella paljon. Jos kantamuksen paino sallisi, tähtäilisin pitkässä ja raskaassa reissusaa 4000-5000kcal/vrk. Realismi taitaa kuitenkin sanoa, että reppu käy tuolla liian painavaksi kun en uskaltaisi pelkällä rasvalla kulkea eli 3000-4000kcal välille varmaan osuisi.

Itsellä rasvan osuus kokonaisenergiasta on ollut talvireissuilla 50-60%. Lisättynä rasvana se on tarkoittanut 100g voita per päivä ja 0,5L öljyä per viikko. Paljonko kunkin elimistö voi radvaa hyödyntää, varsinkaan totuttelematta, on niin vaikea juttu, etten käy arvaamaan. Kokeilemalla selviää. Määrään vaikuttaa uksilöllisten tekijöiden lisäksi absoluuttinen määrä, suhteellinen osuus ja muun ravinnon koostumus. Hiihtopiireissä 60%/6000kcal pidetään maksimina, yhden 80%/4000kcal melojan tiedän, jne. Jotkut eivät pääse lähellekään. Kokeilemalla selviää. Vielä ei oe itsellä jäänyt voit syömättä/juomatta.
_________________
Galleria ja blogi
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Käy lähettäjän sivustolla Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
luuppi
13.01.2017 17:35


Viestejä: 5096
Tuo 100g/pva itsellakin, ja siina se hyva puoli etta yleensa kun voita kaytetaan, on myos proteiineja jollain tapaa mukana "resepteissa" (ja nykyaan kidesuolavoi, jos vain osuu kohdalle)
- muistelin vain yhta retkikuntakertomusta, jossa oli maininta etta liika voi alkoi "tokkimaan" ja takaisin tuli aika monta kiloa?
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Korpijaakko
13.01.2017 18:44


Viestejä: 6935
luuppi kirjoitti:
Tuo 100g/pva itsellakin, ja siina se hyva puoli etta yleensa kun voita kaytetaan, on myos proteiineja jollain tapaa mukana "resepteissa" (ja nykyaan kidesuolavoi, jos vain osuu kohdalle)
- muistelin vain yhta retkikuntakertomusta, jossa oli maininta etta liika voi alkoi "tokkimaan" ja takaisin tuli aika monta kiloa?


Grönlanti 2014 -retkikunnassamme tuli ruokaa ja myös voita takaisin kun kaikki laskivat vakuutusyhtiön edellyttämän 5000kcal/vrk mukaan. Se on liikaa esim. kevytrakenteisille naisille, joten ruokaa jäi syömättä ja tuotiin takaisin kylille. Myös voita.

Eihän voi (runsaita) proteiineja edellytä: leivän päällä, puurossa, kaakaossa, paloja keksinmuruissa pyöriteltynä, jne.
_________________
Galleria ja blogi
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Käy lähettäjän sivustolla Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Mava
11.05.2017 9:53


Viestejä: 222
Laitoin blogiini listan kamoista jotka oli mulla mukana. Lista ei ole täydellinen merkkeineen ja malleineen, mutta antaa jotain osviittaa siitä, mitä rinkkaani tungin.

Lista löytyy täältä: https://ainaylamaki.blogspot.fi/2017/05/kuukauden-vaellus-48-litraisella-repulla.html
_________________
Ylämäki
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Blog Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Mava
25.05.2017 17:21


Viestejä: 222
Listasin huvin vuoksi myös kulut. Kuukauden vaellus maksoi ilman ruokaa ja varusteita 1958 euroa. Tuossa linkki, jos ketä kiinnostaa lukea tarkemmin:

https://ainaylamaki.blogspot.fi/2017/05/mita-vaeltaminen-maksaa.html
_________________
Ylämäki
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Blog Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Kaarle Suurehko
25.05.2017 20:34


Viestejä: 1778
Mava kirjoitti:
Listasin huvin vuoksi myös kulut. Kuukauden vaellus maksoi ilman ruokaa ja varusteita 1958 euroa. Tuossa linkki, jos ketä kiinnostaa lukea tarkemmin:

https://ainaylamaki.blogspot.fi/2017/05/mita-vaeltaminen-maksaa.html


Joillakin pitkäkin kaukomaidenvaellus voi maksaa ilman ruokaa ja varusteita 0 euroa.
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
amatööri
25.05.2017 21:10


Viestejä: 2421
Kyllähän tuolle kuukauden reissulle hintaa kertyi. Spesiaali reissu kuitenkin tavallaan.

Kuukausi kotonakin kyllä syö rahavaroja,kaikilla.
_________________
-Umpikännissä kaikki näyttääkin niin selvältä-
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Vastaa lainaamalla viestiä

Kirjoittaja Viesti           Viestin aihe:
Mava
25.05.2017 21:29


Viestejä: 222
Kyllä sille kertyi hintaa. Majoituskuluja oli paljon ennen ja jälkeen vaeltamisen, sekä tietty tupamaksut. Auton siirto oli kallista, mutta teki meille homman helpoksi. Jos saman reissun haluaa tehdä halvalla, niin se onnistuu kyllä nukkumalla vain teltassa, liikkumalla julkisilla ja jättämällä koirat kotiin.

Jos joku voi tehdä kaukomaiden vaelluksia nollabudjetilla niin kiva juttu. Itse en jaksaisi edes suunnitella sellaista.
_________________
Ylämäki
 Sivun alkuun
Personal Photo AlbumNäytä käyttäjän tiedot Lähetä yksityinen viesti Blog Vastaa lainaamalla viestiä
Lähetä uusi viesti  Vastaa viestiin Siirry sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4, 5  Seuraava

 
Tutustu muihin vastaavaan asiaan liittyviin keskusteluihin (Hakee kaikki keskustelut joiden otsikoissa esiintyy sama sana)
Aihe Kirjoittaja Foorumi Vastaukset Lähetetty
Meekonilta Kilpikselle Kalottireittiä... tappuri Lappi 3 20.07.2012 8:17 Katso viimeisin viesti
Et voi kirjoittaa uusia viestejä tässä foorumissa
Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Et voi muokata viestejäsi tässä foorumissa
Et voi poistaa viestejäsi tässä foorumissa
Et voi äänestää tässä foorumissa


      Sivun alkuun  

Sivu 3 Yht. 5
Siirry sivulle Edellinen  1, 2, 3, 4, 5  Seuraava
Siirry: